女性懷孕後身體變化很大，而有一些孕媽媽可能有一些無法適應這些變化，不過如果只是孕期的正常症狀表現，孕媽媽不需要擔心，只需要做好護理就可以了，如果是疾病引起的，孕期一定要做好檢查並且積極治療，那麼孕婦屁股抽筋怎麼緩解？
首先，孕婦屁股抽筋可能是因爲坐骨神經受壓引起的，尤其是女性懷孕後，體內內分泌激素髮生變化，從而使關節韌帶鬆弛，這樣也是爲胎兒順利分娩做好充足準備，隨着胎兒長大，胎兒體重增加也會讓孕婦背部和腰部受到壓力，坐骨神經受到擠壓，因此孕婦屁股會出現抽筋。
其次，孕婦屁股如果抽筋，日常行走需要注意一下，如果孕婦坐着要把自己的整個臀部都放在座位的中心，千萬不要只是坐一半，懷孕女性坐下之後可以輕輕的扭動一下腰部，需要把身體的重心從脊柱調整到臀部。
最後，孕婦屁股抽筋也可能是因爲缺鈣引起的，這對孕媽媽這種情況建議孕婦多食用含鈣量高的食物，也可以在醫生指導下服用含鈣鈣片補充鈣質，另外屁股抽筋時候可以適當的按摩一些抽筋部位，這樣對於緩解症狀也是很有幫助的。
