懷孕之後準媽媽生活飲食方面會有比較多的禁忌,不能隨心所欲什麼都往嘴裏送哦,尤其是一些有添加劑的食物或者飲料,都是不適合準媽媽食用的,不能貪一時之快而對胎兒造成不好的影響哦。那麼,到底孕婦能吃糖精嗎?
首先,準媽媽儘量避免吃糖精。糖精含有很多的反式脂肪酸和甜蜜素,雖然口味不錯,但如果準媽媽長期食用,會直接影響到自身肝臟以及神經系統方面的健康狀況,甚至得心血管疾病的機率都會有所提高。
如果準媽媽攝入了過量的糖精,還會造成體內的滲透壓明顯的增大、血容量也會大大增加,導致血壓逐漸上升,從而加重了自身心髒的負荷,會出現比較嚴重的水腫方面的症狀,甚至還有可能會得妊娠期高血壓。
另外,糖精還會含有一定的穀氨酸成分,有可能會影響準媽媽身體內的鋅這種元素的吸收,使體內的鋅會隨着小便而排出體外,從而引起準媽媽以及胎寶寶均會出現缺鋅的情況。所以,準媽媽要少吃或者儘量不要吃糖精和含有糖精的食物和飲品。如果吃太多糖精還會容易造成妊娠糖尿病和肥胖症。