懷孕婦女通常運動量都比較少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，水分被吸收，引起大便乾燥，可誘發痔瘡。隨着胎兒的增大，孕婦的腹壓也會增大，壓迫直腸，產生肛靜脈迴流受阻，很容易加重原有痔瘡。痔瘡經常反覆出血，日積月累，可導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀，會影響胎兒的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產等。那麼如何緩解這個問題呢？
1、孕婦要保持大便通暢，防止和治療便祕。孕婦除了注意營養充足外，還應該吃些蔬菜瓜果以此補來充維生素，幫助增加腸蠕動。
2、促進肛門部位的血液循環，幫助靜脈迴流。孕婦每日用溫熱的高錳酸鉀溶液坐浴。
3、根據個人的情況增加一些運動量，孕婦忌諱長時間坐立不動，提倡適當的戶外活動，如靜步、做孕婦操等。
4、要適當做些肛門保健，如提肛運動鍛鍊。每天堅持做20-40次的提肛動作，即有意識地收縮肛門，增強臀骨肌肉與肛門四周的血液暢通，這有利於預防痔瘡的生成以及方便棑遺。
