孕媽媽到了40周的時候就是到了孕晚期，這個時候已經非常接近臨產期了，馬上寶寶就要生出來了。不過有的孕媽媽會發現自己的腳出現水腫的症狀，而且這並不是偶然的個例，很多孕婦也會有這種症狀。那麼，孕婦40周腳水腫怎麼辦呢？
孕婦40周腳水腫怎麼辦
懷孕後期的婦女，時常表現不同程度的浮腫，如下肢、足面部，多屬正常，產後會自然消失，所以孕婦不用過於擔心。但如果浮腫程度重、伴有頭暈、心悸、氣短、血壓增高、尿少等症狀存在，應引起注意。
在飲食上應注意控制水和鹽的攝入量，儘量吃淡一些，最好對水和鹽的攝入量進行精細的計算，形成既不影響胎兒的發育，也不會造成過重的浮腫的良性循環。同時可多食用維生素類食物，以清淡、營養豐富、易消化吸收的食物爲主，少吃油炸的食物和易產氣脹肚的食物，如白薯、洋蔥、土豆等。
適合孕晚期吃的食物有哪些
1、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。
2、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。
3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、吃一些動物的內臟，如心、肝、腎等，可滿足多種無機鹽和維生素的需要。
5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。
6、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物，以避免胎兒發育異常和肌肉萎縮。
懷孕到了40周是一個非常關鍵的時刻，這個時候孕媽媽一定要注意營養，不要營養不良，否則可能導致胎兒發育不完善，甚至會導致先天性疾病。不過，也不要太過於瘋狂補充營養而造成營養過剩了。因爲無論營養不良還是過剩，對胎兒的影響都不好，應該均衡營養。
