預產期也就是孕媽咪們在第一次產檢時，由專業的醫生通過孕媽咪的月經情況推算出的大概生產的時間。一般來說接近預產期的時候就會分娩，但是也有些孕媽咪在超過預產期後久久不生的情況出現。那超預產期如何加快發動呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
超預產期如何加快發動
如果超過一定的預產期，這時候要引起近的警惕，作爲準媽媽來說，可以通過一定的方法來加速催生，運動催生法是比較好的方法，有些孕婦在平時生活當中，運動量不夠，可能就會導致超過預產期的情況的時候，可以適當的增加及運動量，比如說爬樓梯就是比較好的一種催生方法。
運動催生法都有哪些
1、散步法，散步是一種在懷孕晚期比較適合的運動。散步的時候身體可以呼吸道新鮮的空氣，在懷孕末期的時候可以幫助嬰兒下降入盆，讓骨盆的韌帶鬆弛，爲生產做好準備。
2、體操運動，體操運動是一種在國外非常流行的產前運動。體操可以讓胎兒的頭入盆，還可以增加盆底肌肉的韌性和彈性。
3、爬樓梯，爬樓梯可以鍛鍊到腿部和臀部的肌肉羣，讓胎兒早日入盆，迎接第一產程的到來。
一般來說醫生推算出的預產期並不是完全精準的，因爲孕媽咪們可能會出現記錯月經時間以及檢查儀器操作誤差的問題。所以大部分女性在預產期延後一週內生產都是屬於正常的情況。但是如果延期的時間過於久的話，就需要儘快的利用剖宮產來分娩了。
