水果是各家餐桌上必不可少的食物，它們顏色各異，酸甜可口，誰都愛吃。但是咱們的孕婦是個特殊羣體，懷孕之後有很多食物是不能隨便瞎吃的，否則會造成很多意外情況。那麼，我們最常見的橘子在懷孕初期可以吃嗎?答案請往下看。
初期孕婦可以吃橘子嗎
懷孕初期可以吃橘子嗎?懷孕初期孕婦是吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱爲柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀，增進食欲;又能加強營養，提高人體免疫力;還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。不過什麼食物都要有個度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，更要少吃或不吃。
孕婦吃什麼水果好
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
好了，看完文章之後愛吃橘子的孕婦朋友就可以放心食用了，但是要記住控制量哦。懷孕期間除了絕對禁忌的食物，準媽媽們不能挑食，爲了寶寶能夠健康成長，應該補充全方面的營養。當然也無需另外增加太多食量，否則會多出很多額外的脂肪長在自己身上哦。
