奶水是嬰兒的最好是食品類，僅有媽媽纔可以給予給嬰兒的獨特禮品。很多年輕的媽媽十分期待可以用自身的奶水哺餵小寶寶，但又擔憂哺乳會造成乳房鬆馳，未來危害自身的身型。實際上，乳房鬆馳與懷孕後生長激素的代謝，媽媽增加體重太多，作用力的功效，年紀擴大後面部鬆弛和基因遺傳要素相關，而不是由純母乳餵養導致的。只需留意懷孕期間和生完孩子乳房健康保健，哺乳不容易造成乳房鬆馳。
爲了更好地確保生完孩子順利地純母乳餵養並保持穩定的乳房形狀，乳房健康保健十分關鍵，應當從懷孕期間逐漸。留意佩戴比較寬鬆、舒服、變身的胸罩，懷孕期間伴隨着乳房容積的擴大，應持續拆換不一樣型號規格的胸罩，使乳房血液循環系統順暢，促進甲狀腺機構一切正常生長髮育。哺乳時要留意恰當的哺乳姿勢和嬰兒的含接姿態，嬰兒應把絕大多數乳頭含在口中，雙脣外翻呈魚脣狀，恰當的含接姿態可降低產生乳頭破裂；兩邊乳房哺乳時間應勻稱，以防雙側乳房大小不一，危害美觀大方；哺乳完畢時，不必強制用勁將乳房從嬰兒嘴中拉出，恰當的作法是將小指從伸進嬰兒嘴巴伸進，讓嬰兒張張口，乳房會當然的從嘴中滑脫；脹奶時，可採用推拿、敷熱等方式，避免 產生積乳；乳媽還需要學好恰當的擠奶方法，防止因技巧不合理造成乳房痛疼和損害；睡眠質量時要維護乳房，留意不使乳房受力。此外，還應適度斷奶後；佩戴純棉、緊鬆適合的哺乳文胸，對乳房可具有肩臺功效，使乳管維持順暢，有益於改進乳房的血液循環系統。與此同時，對避免 產生哺乳期乳腺炎、乳房鬆馳及其斷奶後後乳房外觀的修復具有不容忽視的功效；
