月經是女性進入青春期正常的生理現象，常表現爲陰道週期性出血，一般無明顯症狀。少數會出現失眠、腰腹痠痛，在經期過後會恢復，正常月經的時間以及出血量都是差不多的。那麼，月經變少變黑是啥原因呢？
原因一： 不當飲食。在月經快要到來或者經期內吃了冰冷的食物，容易導致宮寒，對月經也會造成影響，例如月經量不正常、經期出血時間不正常、分泌物出現異常、月經變少變黑等，有些女性還會出現痛經的現象。經期內需要注意飲食，不可吃生冷的食物，要注意保暖。
原因二： 內分泌失調、婦科炎症等也會造成月經變少變黑。月經量少可能與女性體內黃體機能不足有關，並且內分泌失調，某些婦科炎症也會導致月經異常，若長時期沒有調理好，需要及時地去醫院診斷，詢問醫生造成這一現象的具體原因，從而做出治療。
另外，女性經期到來的幾天內需要注意身體，不可過度的勞累，保持心情的愉悅。可以吃一些富含營養的食物，如雞蛋、豆類、魚類等，新鮮的水果蔬菜中富含大量的維生素，對月經的調理也有用，月經異常不要有太大的思想壓力，大多經過調理之後可以慢慢的恢復。
