女性朋友如果沒有生寶寶的打算，避孕不僅可以減少麻煩，也可以使女性自身免受傷害，現如今，性生活不再是難以啓齒的事情，隨着思想的開放程度不斷加深，人們對性的認識也越來越深刻。那麼，緊急避孕吃什麼維生素？
1、胡蘿蔔素：胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素多種維生素和其他對身體有益的營養成分，有專家表明，女性在吃大量的胡蘿蔔之後會導致停經或是抑制卵巢的正常排卵，所以胡蘿蔔有助於避孕。
2、葉酸與維生素B12含量豐富的食物：例如動物內臟、奶類、魚蟹、新鮮的綠葉菜、豆類、肉類以及水果等。經研究表示，茶葉中富含葉酸與維生素B12，所以可以長期泡飲，用來避孕。
3、維生素B2：富含維生素B2的食物，有動物內臟、新鮮蔬菜、豆類、花生、蛋類、乳製品等。
4、維生素C：有些女性長期服用避孕藥，該類女性容易發生血栓栓塞性的相關疾病，與雌激素水平有關，同時也與血液中維C含量減少有關。所以應該多吃新鮮蔬果。
其實對於避孕來說，無論吃什麼維生素，都沒有避孕藥和避孕套更安全由於人體的結構複雜，在長期吃一樣東西以後，就會產生抵抗性，所以不建議大家在飲食上進行避孕。
