女性出現月經不正常的話，要及時的去了解自己的月經週期，以及爲何會月經不準的原因。有很多女性會出現突然的月經延遲的問題，很讓女性們煩惱，你知道月經延長是什麼原因嗎，來看看到底是什麼因素。
如果你有月經延長的情況，原因是有很多的，比如說卵巢功能的不正常，或者是有婦科疾病，子宮疾病等都會導致月經延長的情況。而且也會飲食情緒的波動，環境，以及精神壓力過大導致的月經不調的情況。特別是一些女性經期會有受寒受涼的情況，會引起月經延長的問題，所以說一定要注意這些危險因素。
要防止月經延長的話，日常的飲食要注意，多吃一些瘦肉和穀類的食物，少吃一些過冷或者是辛辣的食物，要補充足夠的睡眠，睡眠好了，人就精神了，而且也可以讓自己的身體好，減少一些疾病和危險因素的存在。
月經延長也可能和內分泌有關係，內分泌不正常的話也會導致月經過多或者是延長的情況出現，所以說要注意內分泌的調理，生活規律，不要給自己太大壓力和心理輔導，是調理月經最重要的因素。
