因爲現在人們的生活工作壓力比較大，所以很多職場女性或多或少都有一些健康問題，比如說很多年輕女性，發現自己每個月的那幾天痛經比較嚴重，甚至會痛得死去活來，會對自己的正常生活和工作有極大的影響。女性痛經究竟應該怎麼辦?這也是人們比較關心的問題，今天我們就向大家介紹幾種比較有效的方式。
裸睡放鬆法
裸睡法是很有效的，因爲痛經一般分爲繼發性痛經和原發性痛經，繼發性痛經的女人一般需要去醫院治療，原發性痛經一般是因爲身體緊張導致的痛經，女人痛經怎麼辦之裸睡法正好是針對於這個問題起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放鬆的狀態，特別是對於腹部的內臟方面的神經系統的緊張問題容易達到緩解，也會增加人的適應能力和免疫能力，促進血液的流通，從而達到治療因爲緊張而導致的痛經。
榴蓮法
榴蓮法主要是針對於因爲寒性痛經的女人來講，子宮內部寒性收縮從而導致痛經，榴蓮性熱，用於改善腹部寒涼的症狀，但榴蓮雖然好，可是還是不能吃太多，因爲吃太多可能會導致身體的燥熱，最好吃了榴蓮之後再喝一點淡鹽水或者吃少量的水果來保持平衡。
花椒泡腳法
花椒泡腳法，是因爲花椒可以散寒，助元氣之不足，而腳底又是各類內臟的反射區，能起到病內治外的作用，促進全身的經脈的流通從而緩解痛經。
現在人們應該知道痛經如何治療了吧，痛經我們可以使用裸睡的方式，但前提是女性必須要保證室內清潔衛生，特別是被褥一定要乾淨，還有就是大家也可以使用花椒泡腳，應用花椒可以有效的祛寒氣，腳底又是很多內臟的反射區，可以起到內病外治的作用。
