種籽：什麼時候栽種才最好是?
明確懷孕最好年紀
一般覺得女士應當在20～三十歲中間生小孩。這不僅是由於高齡產婦生的小孩非常容易生病，並且從育兒教育是一種重體力活的視角看來，在這裏一人體最健壯的階段照顧小孩也是最適合的。
挑選懷孕的最好時節
從時節上而言，5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，來臨年的3～5月生孕，那樣孩子出生恰好越過寒冷，又繞開炎熱，寶寶的醫護相對性較爲非常容易。準媽媽挑選在5～7月受孕，這時恰逢春夏季更替，衆多水果、蔬菜水果較爲充裕，將有益於防止各種各樣病症的產生。
挑選好的受孕機會
這不但規定夫婦彼此身心健康情況優良，還應當挑選在夫婦雙方都覺得精力旺盛、心態圓潤的狀況下受孕，它是“生產製造”一個優良精卵結合的關鍵標準。應防止在喝醉酒、抽菸後及吃藥期內、人體疲倦和情緒不愉快時受孕。尤其應防止在蜜月旅遊中、參與畢業考試或遭受重特大挫敗時受孕。
選一顆好的“種籽”
傳統式見解覺得戒欲時間越長約好，如一個月上下、一個星期上下，這類叫法是不正確的。由於時間太長，種籽(男性精子及精夜)會脆化;時間較短了，種籽又都還沒徹底完善。現階段，國際性上創建的人類精子庫，選男性精子的規範是：被選者戒欲3～7天，以3～5天爲最好是。
土壤：怎樣塑造才“富饒”?
先保證土壤的身心健康
在明確懷孕前的3～6個月內，夫婦彼此應當開展一次全方位、系統軟件的查驗，保證生孕“土壤”的身心健康。若發覺女性身患比較比較嚴重的心、肝、腎及糖尿病患者等器質性病變，一般不適合受孕;若患一般或較輕度的病症，務必先醫治，痊癒後再考慮到懷孕。需注意的是，一定要查清是不是身患遺傳疾病，切不可由於求子急切而擅作主張，匆匆種下愛的“種籽”。
塑造土壤的營養成分
爲了更好地確保男性精子、卵細胞的身心健康生長髮育，準父母要適度補充營養元素及其營養元素，除開吃很多的蔬菜水果、新鮮水果之外，準媽媽還應當在懷孕的前3個月及懷孕後3個月服食葉酸片;尤其是北方地區的準媽媽更要留意填補瓜果蔬菜，可防止胎兒神經管缺陷產生。
確保泌尿系統的環境衛生
懷孕期內，維持泌尿系統的環境衛生便是確保“土壤”的身心健康，因此 ，準父母要需注意日常泌尿系統的醫護。特別是在要留意防止得了宮頸炎症、子宮炎、前列腺炎症等病症，這種病症會危害精卵結合的受精卵着牀。
管理方法：怎樣關愛才身心健康?
不必拔牙齒
材料表明，80 %的女士在懷孕的情況下非常容易發生口腔科病發症，如牙齒痛、牙齦腫痛出血等。可是，懷孕之後3個月和後3個月不可以拔牙齒，這時拔牙齒易引起小產或早產兒。因此 假如你的牙齒縫隙大或身患牙齒疾病，應在懷孕前立即痊癒。
不必帶隱形眼鏡
孕媽媽眼角膜的水分含量比平常人高，若帶隱形眼鏡，非常容易由於氧氣不足造成 角膜水腫，進而引起眼角膜炎症、潰爛，乃至最後造成 雙目失明。
不必吃嫩火鍋店
據衛生行政部門查驗測量，吃麻辣燙時的短時間加溫並不可以殺掉內寄生在肉絲體細胞內的鉅細胞病毒稚蟲，進餐後稚蟲可在腸胃中越過腸腔隨血夜蔓延至全身上下，並根據胚胎傳染胎兒，情況嚴重可產生小產、胎死腹中，或危害胎兒腦的生長髮育而產生短頭、大部分(腦膜炎)或無腦兒等。
不必很多補鈣補鋅和魚油
長期性很多服用魚油和鈣元素食品類，對胎兒生長髮育全是沒有益處的，除開導致寶寶成熟，還會繼續使胎兒的牙濾泡在宮腔內太早增厚而長出。
繞開多餘的PARTY
爲了更好地創造身心健康的小寶寶，除開務必參與的PARTY，最好是少去聚會活動。由於PARTY人比較多，氣體不新鮮，易感柒呼吸系統疾病。
繞開一些藥品
很多藥品會使體細胞中的性染色體或遺傳基因產生基因突變，造成 胎兒畸型。因而，夫妻任何一方如長期性吃藥得話，不必急切懷孕。
開展必需的優生檢查
在醫師的具體指導下，按時接納孕媽和胎兒的懷孕前健康體檢，保證母女身心健康。
