衆所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發揮到極致，就必須選擇適合自己體質的養生茶。
愛喝茶的女性身體健康
茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和動脂硬化，不僅可以保護視力，預防感冒，還可以幫助懷孕，在預防牙周病和癡呆症的同時，還可以降低腦部的損傷程度。
喜歡喝茶的女性不僅可以預防疾病，還有美容養顏的效果。例如，茶的美容功能包括豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸，這些成分具有很強的抗氧化劑，可以提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變白光滑。
愛喝茶的女性身體好
茶是有科學依據的保健飲料。現代人用生命博錢的人，茶的癌症預防保健功能在醫界得到證實後，用小錢保持生命的觀念不僅強化了愛茶人的信念，還吸收了很多新茶友。此外，茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。
手腳冰涼:玫瑰茉莉花蜂蜜紅茶
提取方法:將玫瑰、茉莉花、紅茶一起倒入沸水中，加蓋蒸5分鐘。在茶的溫暖下加入蜂蜜。
手腳冰涼的女性多爲陽虛，陽氣不能推動血液運轉到四肢末梢而出現的手腳冰涼。玫瑰具有活血調經、強肝養胃、補充血氣、消除鬱安神的效果，茉莉合理安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可以暖胃安神。這種茶可以調節血氣，緩解緊張，使你的顏色紅潤，讓阿姨快樂。
體質差，容易感冒:黃芪黨蔘茶
提取方法:直接用熱水提取黨蔘、黃芪即可，一天可多次提取，最後可提取食用。
中醫講人的體表有衛生，衛生虛弱的人抵抗力弱容易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的效果，適用於脾胃虛弱、血氣損失、無力等症狀。
胃寒：良姜大麥茶
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
胃冷的女性多吃涼風或吹涼風容易引起腹部騷動，這是因爲飲食不規則，平時吃辣食和冷食。良姜性溫、味辛，具有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可以調理腸胃，幫助消化。這種茶有暖胃、養胃的效果。對胃寒體質的女性有很好的協調作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃的好時機，千萬不要喝冷飲。
過敏體質:麥冬百合甘草茶
提取方法:麥冬和百合先用熱水浸泡，然後放入橘子皮。
過敏體質女性上呼吸道易受刺激，常伴有咽炎、鼻炎等過敏病史。麥冬能養陰駐顏、潤膚、養肺胃陰，對外感風寒咳嗽也有一定的療效。百合具有清肺養陰、潤燥安神的作用。新鮮橙皮具有宣肺、利咽、止咳的效果。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人羣。
痛經:玫瑰當歸茶
提取方法:熱水先提取當歸，然後放入玫瑰。
痛經是因爲不通則痛，不通多是因爲以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥，這款飲品還能緩解皮膚乾燥，讓氣色更好。當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。血液運轉不良引起的痛經有良好的疏通作用。但是，因爲寒冷痛經的女孩不適用，玫瑰很冷。
肥胖:山楂荷葉茶
提取方法:荷葉乾燥品、山楂乾燥品各15g，決明子10g放入杯中，加入沸水，用蓋子燉約10分鐘後飲用。
肥胖的女性食慾好，吃什麼都好吃，特別喜歡肉、甜食等食物。山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。
