現在是春天和冬天交替的季節，很多人發現自己的腳後跟容易破裂，走路也會痛。我們該怎麼辦今天介紹腳後跟破裂的日常護理方法，看看這些方法是否適合你
腳後跟破裂怎麼辦:日常護理
1、保持腳部皮膚溼潤，不幹燥。晚上睡覺前用熱水燙腳，洗完後塗上厚厚的凡士林和蛤蜊油，用保鮮膜和塑料袋把腳包起來，白天不上班只在家以了。
2、如果是由於局部皮膚真菌感染引起的腳後跟開裂，建議使用達克寧軟膏或者是易菲莎軟膏進行抗真菌治療。
3、微量元素不足引起的症狀與維生素不足有關，應及時對症治療。需要注意飲食的烹飪，可以多吃水果蔬菜，增強維生素的攝入量，局部可以用華佗膏、尿素膏治療。
4、減少腳底摩擦，鞋跟內點墊，或穿防裂襪。從早到晚要重視腳的保溫，防止腳凍傷。
腳後跟開裂怎麼辦：
偏方治療溫醋泡腳法：一斤醋，放在鐵鍋煮，開鍋後把醋倒在盆裏，溫後將手腳泡在醋裏10分鐘，每天泡兩3次，7天一療程，一般2個療程可痊癒。
麪包腳法:麪粉合成麪包在腳後跟上摩擦，將麪包粘在腳後跟上，用塑料薄膜包裹，穿襪子睡覺，一夜之間可以緩和。
蘋果皮摩擦法:用削蘋果剩下的果皮擦腳後跟的患者，只擦3次就基本癒合光滑。
剩下的茶浸泡腳法:白天喝剩下的茶，睡覺前用熱水浸泡手腳10分鐘，連續1周手腳皮膚光滑，裂縫也癒合。
香蕉療法：將香蕉皮擦到開裂處，每日數遍，數日後開裂就會消失。每隔3天用香蕉皮擦一次，可以防止皮膚破裂。把香蕉放在爐子旁邊燒熱，用熱水洗手，裂開的皮膚變軟後，用香蕉泥擦拭患部，摩擦，一般可以連續幾次治癒。
腳後跟破裂怎麼辦:外用藥用適度的熱水浸泡腳15~20分鐘，然後取適量的藥膏均勻塗抹在腳後跟皮膚上，個人需要多次使用直到癒合。
協和腳後跟膏:腳後跟膏對腳後跟和腳有很強的滋潤保溼作用，包括霍霍巴油、海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，具有營養修補作用。
振宗凍裂1號:精選多種珍貴的天然植物，用高科技方法精製。對凍傷等有明顯的作用，特別輔助去除腐生肌收斂成分，促進裂縫癒合。因而防凍治裂作用特別強。
凍傷護膚膏：將本品適量塗於凍傷部位或裂口處，稍加按摩，每天3~5次(一般2~3天)。保健護膚時，每天早晚各一次。
潤芙(尿素維e奶油):用於手腳乾裂。也可用於角化型手足癬引起的乾裂。
