對於敏感肌膚的女性來說，平時護理不當容易引起過敏，嚴重會毀容自己。因此，皮膚敏感的女性在日常生活和飲食方面比別人多下功夫，特別是在護理方面。
敏感皮膚日常如何護理？
一、抗敏產品是必不可少的。對自己容易過敏的皮膚，平時使用抗過敏的護膚品，不能隨意使用護膚品和美白產品。
二、控制油脂分泌。過敏的女性角質層薄，皮膚抵抗力弱，在這種情況下控制油脂分泌，保溼，使皮膚達到油平衡。
三、洗臉方式要正確。任何季節都要用溫水洗臉，不要用熱水洗。因爲熱水刺激皮膚，會傷害皮膚。溫水洗臉不僅有效清潔，還不用擔心刺激臉。另外，敏感肌膚的人最好不要選擇清潔能力強的洗顏料。請選擇抗過敏溫和的洗顏料。
四、保溼。皮膚過於乾燥容易過敏，特別是敏感的皮膚，保溼是首要措施，可以適當選擇補水口罩補充水分。
敏感的皮膚日常離開什麼食物？
1、檳榔。檳榔中含有生物鹼，是刺激性物質，促進體內血液循環加速，毛細血管擴張，臉上有紅血絲的女性不能吃檳榔。
2、辣椒。辣椒雖然能夠人發來爽快的感覺，但是它在帶來辣爽的同時還會導致毛細血管產生破裂，過度的吃辣椒會讓皮膚下血管過度擴張，讓紅血絲以及過敏全部出現。所以辣椒是敏感肌膚的人最不能吃的。
3、燒烤。燒烤屬於辣的食物，會刺激皮膚，而且燒烤的這些食物中含有很多致癌物質，很容易通過皮膚進入體內，嚴重影響皮膚的健康。同時燒烤可以減少皮膚蛋白質的利用率，充分的蛋白質是紅線皮膚修復過程中必要的營養。因此，燒烤雖然好處，但不是敏感肌膚所能接受的。
溫馨提示
敏感肌膚的女性在平時不管吃或者用上面都要額外注意，因爲有一丁點不注意就會導致過敏出現或者加重。敏感肌膚的女性平時可以適當運動，提高免疫力，促進血液循環，不易過敏。
