我們知道心律異常的原因很多，良好的生活習慣對疾病的治療起着很大的輔助作用。對於心律失常患者來說，保證睡眠質量至關重要。情緒激動和精神緊張，容易引起心律失常。因此，睡覺前不應該看令人興奮、興奮的比賽和節目，也不應該喝茶和咖啡等刺激的飲料。
如果休息不好，病情會惡化，急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危險情況也會發生。俯臥是最不合適的睡姿。因爲俯臥會壓迫心臟和肺，影響呼吸。心律失常的患者和患者，爲了減輕心臟的負擔，必須採取右側臥牀的姿勢，保持身體自然彎曲。胸悶、呼吸困難時，可採用半臥位或30度坡度臥位，減少心律失常的發生。
睡眠時迷路神經興奮，心率減慢，嚴重竇性心動緩慢，竇性停止，竇房傳導阻滯的患者可按醫生指示服用適當的藥物控制病情。睡覺前把緊急藥品放在靠近牀的地方，伸出手就能得到，防患於未然。
心律失常是心血管系統的常見之一，表現爲心臟節律失常或傳導障礙引起的、心理失常或心律失常。患者有胸悶、頭暈、心跳停止等不適症狀。心律失常常發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能心律失常，精神緊張、吸菸、喝酒、喝濃茶、喝咖啡、過度疲勞、失眠等都是誘發因素。因此，一旦發生心律失常，就不必於緊張，應立即到醫院就診，判斷心律失常的性質和有無基礎疾病。
