臉上的痤瘡是很多人不想遇到的事情，對臉的價值有很大的影響，長粉刺後，很多人不知道該怎麼解決。有些人尋求各種各樣的方法，有些人等待佛系自己消失。我們應該如何擺脫痤瘡？可以採用以下方法。
如何擺脫痤瘡？
1、積極找醫生
很多人以痤瘡爲護膚問題，塗抹各種護膚品，進入各種美容機構，沒想到去醫院的皮膚科檢查。痤瘡的原因有很多，從原因開始對症治療。與其買各種護膚品，不如塗上針對痤瘡的藥膏，聽從醫生的指導和建議，不要繞道而行。
2、做洗臉
洗臉是每個人每天都要做的事情，但是很多人不重視這一點，只弄好皮膚的清潔度，痤瘡就不會一直糾纏。特別是對於分泌油脂多的油性皮膚，洗臉要好好做。否則，垃圾和油脂堵塞毛孔會使痤瘡更加嚴重。
3、飲食儘量清淡
臉上長粉刺的人在飲食方面儘量不要吃辣的食物。這些辣的食物使油脂分泌旺盛，容易長粉刺和粉刺。因此，平時儘量清淡地吃，清淡的飲食對人體健康也有好處。
4、不要熬夜
熬夜一時爽，一直熬夜一時爽，這是很多人都有的習慣，個習慣不正確，但是很多人不改變。經常熬夜會導致人體內分泌紊亂，抵抗力下降，這些都是痤瘡的原因。希望大家保持規律的工作，早睡早起，不易生病。
5、保持積極穩定的心情
憤怒傷害肝臟，擔心傷害脾臟，肝臟和脾胃不好，廢物和毒素堆積在人體中，臉上容易出現痤瘡般的皮膚問題。所以如果想要對抗痤瘡，讓痤瘡好得快一些，就要保持一個積極的心態，讓生活過得平靜一些。
6、告別激素類化妝品
日常生活中很多護膚品中含有過量的激素，如果經常使用這些護膚品的話，就容易長痤瘡。含有荷爾蒙的化妝品剛開始使用時效果非常好，逐漸依賴，特別是非正規制造商生產的三無產品，荷爾蒙容易超過標準。
青春痘長在臉上很着急，其實這樣的事情着急也沒用，需要慢慢烹飪，治療也不能一蹴而就，希望大家能擺正好心情，早日戰勝青春痘。
