口臭無疑是我們現在很常見的一種情況了，這雖然不算是什麼疾病了，但是對於我們的身體健康來說影響還是非常大的了，所以我們就要學會解決口臭的問題了，而且尤其是對於有些食物，我們一定要忌口哦，這些食物很可能是導致口臭的罪魁禍首，下面就讓我們看看都是哪些食物吧。
酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌“的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水，這樣可以幫助我們儘量的把口臭的問題緩解一些，不過我們最好還是避免喝酒了，這是導致我們口臭的很重要原因了哦。
薄荷糖
埃默裏博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭，所以對於薄荷糖，我們要儘量的少吃了哦，對於口臭的朋友們來說，雖然吃的時候的確可以抵消口臭，但是在之後往往會讓口臭更加嚴重哦。
肉
吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外，因此對於肉類的食物，我們在食用的時候一定要注意適量的吃，如果我們吃的太多了，那麼就會導致口臭的問題出現了哦。
乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物是我們很常見的了吧，但是這些食物是我們要警惕的了哦，如果我們吃的太多了，那麼就很容易讓我們的身體出現口臭的問題了，想要讓我們有清新的口氣，那麼這些食物就要注意少吃哦。
