感冒不是大病，但感冒引起的各種症狀都是折磨人。特別是抵抗力低的嬰兒，感冒的話，睡不着覺。那麼，感冒期間，家長朋友該怎麼辦？
1、清淡的飲食，避免在兒童感冒期間給予清淡易消化的流質、半流質食物，如菜湯、粥、瘦肉湯等。病情恢復後期可多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，促進身體恢復。少吃脂肪肉乳，減少辣食刺激，多吃新鮮蔬菜，減輕身體壓力。多吃富含維生素c、維生素e的水果，如番茄、獼猴桃、蘋果等，可以縮短感冒期，緩解咳嗽、打噴嚏等症狀。
喉嚨腫脹疼痛、流鼻涕、痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不應吃人蔘、當歸、黃芪、麻油等滋補食品，不僅不能提高體抗力，還會使病毒困在體內，加重病情。
2、保持房間通風
嬰兒房間必須打開窗戶通風，保持室內空氣新鮮，注意保溫嬰兒，不要出汗感冒。衣服不應該太厚或太薄，但必須保暖。
3、發燒時物理冷卻
專家表示，兒童發燒時物理冷卻，用溫水擦身體(水溫32-34度爲宜)，必要時用藥物冷卻，必須遵從醫生的指示。給孩子使用退燒藥時，要注意避免大量出汗，及時補充水分，以免脫落。孩子出汗後，應及時更換內衣和被子，但不要洗澡，保持皮膚清潔乾燥。
4、注意休息
孩子感冒後要多休息，保留恢復的體力，避免過度勞累影響恢復。
嬰兒感冒是常見的疾病，但感冒最嚴重的結果是腎病綜合徵:
兒童呼吸道感染，如感冒、扁桃體炎、急性咽炎等，如果不及時有效控制感染，1~4周後有可能誘發腎病綜合徵。一般來說，兒童腎病綜合徵有前期感染症狀，其突出特徵是高浮腫、高蛋白尿、高膽固醇血癥和低蛋白血癥。微小病變性腎病綜合徵的發病年齡多見於2~6歲的孩子，男孩比女孩多，容易復發和轉移，病程長。
兒童體質弱，體內免疫細胞少於正常人，免疫功能不強，免疫細胞不僅不吞噬病原菌，還暫時包容病原菌，體內病原菌抗體與病原菌本身結合爲免疫複合物，隨着血液循環，腎臟
腎病綜合徵過程長，易反覆發作。要維持一年半到兩年的規範治療。臨牀資料顯示，有的患兒在兩三歲時發病，到了10~12歲病還不好，上呼吸道感染反覆發生。長期反覆發作會影響兒童的生長髮育，腎病綜合徵極難治療。
預防兒童感冒的兩種營養:
富含維生素a的食物
兒科學家提出，冬春季節兒童體內VitA不足是容易患呼吸道感染的主要誘因。研究人員對140例死亡兒童的研究結果表明，在感冒等呼吸感染性疾病多發的季節，給兒童增加富含VitA的食品，兒童的死亡率可以減少四分之三。美國科學家認爲VitA通過增強機體免疫力來達到抗感染效果。此外，VitA可以減少麻疹的危險和死亡率。富含VitA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、牛奶等，必要時可口服VitA製劑，嬰兒每天1500-3000單元，長子每天3000-5000單元。研究表明，鋅元素是許多病毒的剋星。美國科學家用鋅劑抑制艾滋病毒已取得初步效果，專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。感冒多發的季節多吃鋅豐富的食品有助於身體抵抗感冒病毒，其機理是
⑴鋅元素可以直接抑制病毒的增殖。
⑶鋅增強機體細胞免疫功能，尤其是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家禽鋅最豐富。
此外，各種豆類、硬果類、各種種種類也是含鋅食品，可供選擇。
