勤洗手:手每天接觸公共汽車扶手、電梯按鈕、電腦鍵盤、硬幣等各種場所。所以出門回來一定要保證用流水洗手。
保護口鼻，利人利己:感冒流感病原菌主要通過泡沫傳播，即通過口鼻進入。因此，戴口罩可以有效保護自己不受病毒侵害，同時，對於感冒的人，戴口罩可以防止寒流刺激自己，防止病毒外傳，是一舉兩得的好方法。
淡鹽水漱口:每天睡覺前用淡鹽水漱口，去除口腔中的大量病原菌是非常有效的預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口也能保護我們不受侵襲。
熱水浸泡腳:在冬抗感冒病毒的戰鬥中，我們也可以選擇非常舒適的方法。那就是浸腳。腳上有連接身體各部位的經絡，是人體的第二心臟，所以腳暖和身體自然會變暖。浸腳時要用熱水，但糖尿病人不要選擇過熱的水浸腳，以免加重病情。浸泡15-20分鐘即可。浸泡後按摩腳，可促進血液循環。
