睡覺全身疼痛的原因很多，一個可能是疲勞。例如，患者在第一天做過劇烈活動或高強度勞動，可能會導致大量乳酸沉積在肌肉中，第二天醒來後全身痠痛。二是可能會出現一些涉及全身的軟組織挫傷，如患者從高處墜落或車禍受傷，可能會導致全身多處軟組織損傷。早期可能是因爲患者精神緊張，沒有意識到這些傷害，醒來後可能會出現全身疼痛的症狀。
睡覺全身痠痛怎麼辦
1、口服維生素C可以促進結締組織膠原的合成，加快損壞組織的修復，減輕疼痛。經常參加運動的人比普通人需要補充維生素，因爲足夠的維生素供應不僅可以提高運動效果，還可以預防運動疾病，使局部肌肉得到充分的恢復和休息。
2、可進行局部藥物燻蒸清洗，或配合紅外治療、低頻電療、生物電療等。
3、還可採用按摩疼痛部位，促進局部血液循環，加速乳酸代謝，緩解疼痛。
睡覺全身痠痛要注意什麼
1、根據體質、健康狀況，科學安排肌肉運動負荷。
2、患者可以進行適當的全身活動，同時要注意全身保暖，避免感冒。
3、運動時，儘量避免局部肌肉長期集中運動，避免局部肌肉負荷過重。
4.靜態拉伸局部疼痛肌肉。伸展2分鐘，然後休息1分鐘。一天重複幾次。這種伸展運動有助於緩解肌肉痙攣。
