突然一隻腳走路痛可能是因爲過量運動或者長時間活動導致跖筋膜發炎或者肌肉勞損，疼痛程度比較輕，一般以痠痛、脹痛或者刺痛爲主，活動時疼痛可以加重，休息時疼痛可以明顯緩解。或者與腰椎間盤突出症壓迫神經，導致神經支配區域的肌肉放射性疼痛或者麻木感。臨牀上最常見的是腰四五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五五
怎樣才能緩解腳痛
1、擡腳可以幫助血液循環。
2、加入溫鹽水可以緩解疲勞，然後用冷水洗淨，拍腳後用護膚品按摩。
3、用冷水和熱水交替衝腳，每次1分鐘，最後一次是冷水，如果糖尿病和血液循環不良，溫度不應過低或過高。
4、用茶葉加熱泡腳，再進行上述冷熱交替法。
5、用嬰兒油按摩腳，有助於去除腳痛。
6、用毛巾包住冰擦腳步和腳踝幾分鐘，既能減輕炎症狀況，又能溫和麻醉，用酒精或醋擦腳，具有冷卻和乾燥的效果。
7、經常運動腳和腳肌，消除腳痛，促進血液循環。搖動腳、移動腳趾、當場踏步、旋轉腳等方式是平時可以做的活動。
8、選擇厚的防震鞋，保護腳免受粗糙和硬柏油路的傷害。
