眼睛模糊是眼睛疲勞視力下降的表現，隨着電子產品的出現，特別是手機和電腦的普及，長時間近距離使用眼睛會對眼睛造成很大的損傷，特別是在照明不好、坐姿不好的情況下，視覺疲勞容易發生，這種情況不僅視力下降，視力下降
眼睛模糊的緩和方法
1、眼睛不要過度使用，眼睛疲勞，適當休息，特別是長時間近距離使用眼睛時，看電視機時要保持距離，保持良好的工作姿勢，電腦屏幕亮度適當，清晰度好，間隔30分鐘左右
2、注意營養均衡，不要偏食，平時多喝菊花茶，可加枸杞，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、雞肝、綠花椰子、芒果、獼猴桃、葡萄、番茄等。少吃辛辣、油炸等食品，戒菸戒酒。
3、工作要有規律，早睡早起，保證充分的睡眠，不要熬夜，不要緊張，心情舒暢，多做眼睛健康操，多參加戶外活動，放鬆眼睛。
