肝炎是肝炎的總稱，引起肝炎的病因有病毒、細菌、寄生蟲、化學毒品、藥物、酒精、自身免疫因素等，損害肝臟細胞、損害肝臟功能等，影響肝臟功能指標的異常，肝臟健康與我們的日常生活有關但是我們日常生活中常見的肝炎，一般是由甲、乙、丙等肝病毒引起的病毒性肝炎。
爲什麼會得肝炎:
1、社會競爭壓力大使工作越來越緊張，容易產生負面情緒，如果這些負面情緒不及時引導，肝功能障礙，肝氣橫向反轉，肝陽上升，最終傷害肝臟。
2、平時不注意休息，經常熬夜，肝功能無法自行修復，加速肝細胞損傷、壞死，降低人體免疫力，肝臟雙重損傷。
3、無論如何也不節制，經常暴飲暴食，高脂肪的高卡路里攝取過多會加重肝臟的負擔，過多的脂肪不能排肝細胞中引起脂肪性肝炎。
4、長期吸菸、飲酒，容易形成酒精肝，長期發展會產生酒精肝、肝硬化。
怎樣預防肝炎的發生：
1、注意飲食規律，平常多使用新鮮的瓜果蔬菜。
2、忌菸酒、辛酸、油膩等食物，飲食多以清淡爲主。
3、注意休息，少熬夜，平時適量運動。
4、平時多參加戶外運動，多呼吸外面的新鮮空氣。
