隨着手機電腦的普及，近視的發病率也逐年上升。不僅是大人，現在兒童近視的發病率非常高，這足以引起大家的重視。減少電子產品的使用，多進行戶外活動，適當休息眼睛。養成良好的生活習慣和飲食習慣對恢復視力有很大幫助。
視力差的原因是什麼
1、長期使用電子產品。眼睛長時間注視電子產品會減少眨眼的次數，眼睛乾燥容易引起視力疲勞，最終視力下降。
2、飲食習慣。視力差也與飲食習慣有關，平時維生素a不足不能爲眼睛相關組織提供營養支持，進一步影響視力。
3、缺乏睡眠時間。睡眠不足會對大腦神經造成不良影響，無法緩解白天工作的眼睛疲勞，從而影響正常的視力。
恢復視力的方法有哪些
1、飲食習慣。維生素a有助於治療和維持多種眼病的正常視覺功能。吃胡蘿蔔、菠菜、杏、西蘭花等水果蛋白質，可以提高身體素質，幫助恢復視力。
2、生活習慣。不要一直盯着同一個地方，眼睛疲勞的時候可以遠眺，或者看着綠色的東西來緩解眼睛疲勞。多進行戶外活動，運動不僅可以促進血液循環，還可以放鬆眼睛的肌肉和神經，緩解眼睛的不適。保證睡眠充足，睡眠充足會影響眼神經，影響視力恢復，引起眼睛疲勞。
