生活中脫髮的人很多，平時身體也不舒服，頭髮看起來也很健康，但脫髮的原因一般是什麼呢讓我們看看除了一些疾病的原因，還有什麼常見的原因會導致脫髮。
睡眠不足:良好的睡眠可以促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝，最重要的代謝時期主要在晚上10點到凌晨2點之間，這段時間睡眠充足，毛髮可以正常新陳代謝。相反，如果頭髮的代謝和營養失去平衡，頭髮就會脫落。
染髮、燙髮、吹風:染髮液、燙髮液對頭髮的影響也很大，次數多會使頭髮失去光澤和彈性，變黃枯燥的陽光中的紫外線會損害頭髮，使頭髮乾燥變黃的空調的暖溼風和冷風會成爲頭髮掉落和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大不利於保護頭髮。會掉頭髮。
錯誤的洗髮方法:根據髮質的不同，夏天每週洗3~5次，冬天每週洗1~3次，頻繁洗髮反而不利於頭髮健康。洗頭時水溫不得超過40℃，接近體溫37℃。不要使用脫脂性強或鹼性洗髮水。這種洗髮水的脫脂性和脫水性強，容易使頭髮乾燥或頭皮壞死。導致脫髮。
營養不良:頭髮營養跟不上的話，頭髮會變黃變脆，時間變長容易掉頭髮。不經常活動，身體免疫力差。
精神壓力大:這也是常見脫髮原因，平時要調節工作和生活節奏，儘量避免壓力過大。注意勞動和休息的結合，在工作的餘地，可以打羽毛球、打籃球、看電影、野外郊遊等，緩解緊張的工作壓力，完全放鬆心情，有助於緩解脫髮症狀。
