很多人在不知情的情況下更換痔瘡，大便困難，出血的情況讓他們苦不堪言。人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴張和彎曲形成的柔軟靜脈團稱爲痔瘡、痔核、痔瘡、痔瘡等。醫學所指的是內痔、外痔、混合痔，是肛腸底部和肛粘膜靜脈叢生曲張形成的柔軟靜脈團的慢性疾病。痔瘡是怎麼發生的呢？接下來，我將介紹痔瘡的原因。
生活中四大元兇誘發痔瘡頻發
1、便祕或腹瀉:很多人喜歡上廁所大便看手機，大便時間從15分鐘到30分鐘，便祕惡化，大便困難時用力，乾燥的大便壓迫肛門管。經常腹瀉時，腹瀉時的水樣會影響肛門管
2、經常吃辛辣的食物:大便時菊花辛辣，辛辣刺激肛門局部浮腫
3、工作原因久坐:肛門處於較低位置，受重力作用，直腸血液迴流不良，容易充血引起痔瘡。
4、不注意肛門清潔:肛門被稱爲菊花，其結構與菊花相似，有很多皺紋。用力擦拭時，只要將大便擦拭到肛門皺紋中，便祕帶來的小傷口，大便壓在傷口上，細菌大量繁殖，浮腫。有時候疼得擦不掉，只是用紙輕輕地糊弄，帶着大便上班，細菌大量繁殖和浮腫。
如何有效預防痔瘡的發生
1、生活要有規律地進行運動，運動有助於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。
2、預防便祕便祕是誘發痔瘡的原因之一，在日常飲食中應多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，頑固性便祕應儘快到醫院診治，治療原發病，不得長期服用瀉藥和長期灌腸，直腸粘膜遲鈍，排便反射遲鈍，便祕惡化
3、養成定時排便習慣，糾正長時間忍耐大便，防止蹲廁時間過長，排便時沉默，不笑。
4、保持肛周清潔注意衛生，預防感染，防止誘發或加重痔瘡，平時經常進行肛門熱敷，更換內衣，特別是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，促進肛門血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。
5、注意下半身保溫，保持血液流暢，多喝熱水，避免缺水，腸道乾燥，大便乾燥。
