身高一般以cm爲單位，身高是對人體縱向部分的長短，源於人體縱向生長，受遺傳因素影響較大。女孩子一般在12-13歲爲快速成長期，到19-23歲爲止開始停止成長，男孩子身高發育遲緩，到15-16歲爲快速成長期，到20-24歲爲止停止成長，四肢骨和脊椎骨都骨化，身高停止成長。
18歲正常身高
1、男性18歲正常身高應爲167cm至179cm，有些矮男性身高不足167cm，有些高男性可達180cm以上甚至更高。
2、女生10歲的正常身高應該是156cm到166cm，有一些女生的身高不到156cm，這種情況屬於偏矮型，還有一些的女生身高超過166cm，甚至更高，這些女生是屬於偏高型。
3、男性年齡17至25歲，女性年齡16至23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，在這個階段，青少年腋窩軟骨還沒有真正治癒，每年還有2~3釐米的高度潛力。
改善後天高度的因素
1、合理的運動，像運動員一樣的高強度運動會加重孩子的關節負擔，抑制孩子的成長髮育。
2、飲食均衡，人體生長髮育，完全脫離食物質量，想讓孩子長高，各種營養素均衡。每天吃的食物數量爲25~30，比每天只吃3~5件的營養豐富得多。
