感覺自己的喉嚨裏有痰液咳嗽不乾淨，局部分泌物增加，喉嚨變得非常痛苦，反覆出現這種情況，可以使喉嚨恢復健康，局部病竈立即改善，良好的生活習慣也繼續，特別的表現減輕。否則，喉部痰液總是咳嗽不乾淨，分泌量增加，影響正常生活。那麼，喉嚨裏總覺得痰液咳嗽不乾淨，有什麼好辦法呢？
1、瞭解病因後對症治療
咽喉部位的痰液分泌量增多，而且總是咳不乾淨，這種情況應該先找出疾病的原因之後對症處理，這是緩解的主要的措施。許多人喉嚨發炎，肺病影響健康，主要特徵是咳嗽容易，痰液分泌量也增加。如果沒有治療這些疾病的第一時間，通過對症治療控制局部感染，炎症發展，痰液可能繼續分泌，喉嚨不舒服越來越明顯。
因此，在發生這種情況時，首先要了解原因，在醫院進行詳細的檢查，對症治療後疾病改善，喉嚨也清爽，咳嗽和痰液分泌不容易。
2、摒棄不良習慣
咽喉痰液分泌量增多，經常咳嗽不乾淨，多與不良生活習慣不糾正有關。養成良好的生活習慣是滋潤喉嚨，促進健康的措施。如果在咽喉痰液分泌量增多時還總是大量吸菸，菸草中有害物質的刺激更容易導致局部炎症產生，痰液分泌量自然會增多。
另外，飲食方法不正確，經常攝入一些刺激性較大的食物或者口腔衛生問題不注意，都可能會讓咽喉不適感明顯。爲了保護好喉嚨，讓咽喉保持舒適狀態，良好的生活習慣應該堅持，可以多吃一些止咳化痰的食物幫助調節。常見的枇杷、悉尼、草莓等是很好的選擇，用這些方法調節身體有改善作用。
根據上述內容，喉嚨總是痰液咳嗽不乾淨，可以採用以上方法積極緩和，一般對症治療後病情會改善。另外，由於不良生活習慣的影響，喉嚨容易受損引起炎症，這些爐竈不能立即清除，良好的生活習慣也不能維持，不良反應可能越來越明顯。
知道養生，學會促進健康的人很快就會改變壞習慣，繼續下去會變得輕鬆，喉嚨的副作用會慢慢減輕。
