全身多個部位出現肥胖問題的人，一般是由運動量不足、脂肪過多、肌肉過少引起的，特別是內臟脂肪和腰腹周圍的脂肪含量多。這種體型的人需要脂肪酶來分解體內多餘的脂肪，芹菜、菠菜、花椰子、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔、黃瓜、雲南瓜、西紅柿、草莓、無花果、橙子、葡萄柚、青椒、南瓜、櫻桃、梨、李子等多種蔬菜都很合適哦。
(早)柚子番茄汁
材料:柚子1個，番茄2個
將番茄切成小塊，柚子剝皮後同樣切成小塊，兩者加入榨汁機榨汁即可。
(晚)蘿蔔甜橙汁
材料:胡蘿蔔一根，蘿蔔少量，橙子一半
胡蘿蔔和蘿蔔切成小塊，橙子剝皮種子，同樣切成小塊後，榨成三種材料。
小編髮言:蔬菜汁中含有豐富的酶，即我們所說的酶，分爲兩類:一類是幫助消化食物的消化酶，另一類是管理我們的呼吸、心跳、人體內所有功能的代謝酶。
