打呼嚕聲音特別大怎麼治療?
打鼾聲特別大，對睡眠質量影響很大，對家庭睡眠也影響很大。很多朋友想知道打呼嚕聲音特別大怎麼治療?打鼾聲很大，主要通過以下方法改進：
1.調整睡眠姿勢:儘量選擇側臥位，避免仰臥位時舌後落引起氣道狹窄，導致打鼾;
2.調整枕頭高度:儘量使枕頭高度與肩同寬，避免枕頭過低導致舌頭掉落，造成大聲打鼾;
3、減肥：如果肥胖，氣道相對狹窄，會導致呼吸不良，氣流阻塞會導致渦流或湍流，導致打鼾，聲音很大;
4、其他方法：如上氣道梗阻或堵塞、鼻腔堵塞、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉和腫瘤，會堵塞鼻腔並引起打鼾。同時，鼻咽腺樣體肥大和口咽扁桃體肥大增生也會引起打鼾。因此，有必要治療打鼾的原因。治療原因後，打鼾症狀會緩解和消失。
3個方法治療打呼嚕效果佳
1.減肥治療打鼾：肥胖者的鼻息肉通常肥大，喉嚨和鼻子的肉也肥大，容易堵塞呼吸道。
2、手術治療打鼾：根據阻塞平面選擇不同的手術方法，如鼻阻塞患者應進行鼻手術，使鼻道暢通。咽狹窄的患者可進行齶咽成形術，主要通過切除部分懸雍垂和扁桃體，增加咽間隙，治療打鼾。
3、環境治療打鼾：睡眠室應保持相對溼度，因爲過度乾燥的空氣會使鼻粘膜乾燥，導致口腔呼吸，導致打鼾。
