前列腺炎發病率高，尤其是春季，氣候反覆無常，乾燥潮溼交替，非常適合病原菌的生存和繁殖，這些條件都導致了前列腺炎的高發！讓我們來看看春天預防前列腺炎的六種好方法！
春季預防前列腺炎的6個好方法
1、包皮過長和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，包皮過長和包莖者包皮腔內溼潤，有利於病菌生長滯留，尿道口和尿道也有利於微生物的生長繁殖。尿道內感染細菌增加，容易感染前列腺炎，春季包皮過長和包莖患者必須每天清洗冠狀溝(溫水)，包莖嚴重時應儘快切除包皮。
2、性生活要有規律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，要有規律的性生活節制或適度的自慰，定期排出前列腺液，緩解前列腺膨脹感，促進前列腺液的更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的復發。
3、不要長時間坐或騎自行車。春天騎自行車的人活動很多，特別是長時間打麻將的人很多，男性長時間坐或騎自行車會直接壓迫前列腺，前列腺充血，前列腺的排泄變得困難。所以每個男人都要注意對前列腺的保護，既要少坐和少騎自行車，步行更好。
4、加強體育鍛煉，增強機體免疫力和抗病能力，因此，生活規律、起居有節，堅持適當的體育鍛煉，如打太極拳、短跑或飯後散步，改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體內在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發生具有重要意義。
5、避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是蘋果，蘋果含鋅多，前列腺炎患者缺鋅，鋅對前列腺炎患者有抗炎、抗體作用，前列腺炎患者必須每天吃2~3個蘋果，這是預防前列腺炎患者的關鍵。
6、春季感冒較多，尤其是咽喉炎、扁桃體炎多發病，不要濫用消炎藥物，消炎藥物不規範使用或濫用，已經成爲導致前列腺感染和誘發前列腺炎的常見原因。
有研究表示，男性一天一蘋果可預防前列腺炎。
男性一天一蘋果預防前列腺炎
一天一蘋果，醫生遠離我是受到尊敬的西方諺語，蘋果預防疾病的效果很大，今天我們知道每天吃蘋果預防前列腺炎的效果。
爲什麼吃蘋果能預防前列腺炎？據專家介紹，許多學者發現許多慢性前列腺炎患者的前列腺液和精漿鋅元素含量低，前列腺液具有抗菌成分，該成分含鋅蛋白，男性缺鋅容易引起前列腺炎問題。而蘋果中富含鋅元素，因此每天吃一個蘋果可以補鋅，從而達到防治前列腺炎的目的。
爲了預防前列腺炎的危害，在日常生活中每天吃蘋果，預防前列腺炎。
除了蘋果，男人可以吃什麼來預防前列腺炎？
預防前列腺炎要注意飲食清淡，可以吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等肉類，多吃梨、西瓜、馬蹄、柚子、涼茹等水果，還有綠色蔬菜，全面預防前列腺炎。
前列腺炎患者不能吃什麼？
首先，前列腺炎患者不能吃辛辣的食物，以免加重病情。此外，前列腺炎患者應注意戒菸戒酒，避免菸酒刺激，導致前列腺炎長期無法治癒。
