精子異常反映了男性的健康問題，長期的精子異常不僅會妨礙男性的正常生活，還會對生育產生不良影響。那麼，精子異常有什麼表現呢？
精液異常通常分爲精液異常和精子異常兩種，前者指精液量的多少、顏色異常、質量異常、後者指精子量的多少、質量異常、畸形等。據專家介紹，精液異常直接影響男性的快感，填補不育的危險，發現精液異常，早期治療很重要。臨牀上精液異常的常見症狀主要表現在
1、精液顏色。正常的精液顏色是乳白色或淡黃色，男性的精液在短時間內呈淡黃色，禁慾時間過長，一般沒有危害，異常的精液顏色長期存在黃色，精液變紅等。
2、 精液數量。正常男性每次射精的精液量爲2-5毫升，少於1.5毫升或多於8毫升者則爲異常現象。男性在短時間內發生精液量，可能是因爲頻繁的手淫和房間的事情過多，精液的供給不足，男性長時間發生精液量少的情況，可能是少精症。
運動對男性精子有什麼好處
很多人都知道，吸菸、久坐、高輻射可能會影響精子的質量，所以在懷孕之前，這些因素必須儘量避免。而通常抽菸、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少鍛鍊。男性缺少鍛鍊，容易導致身體肥胖，繼而因爲腹股溝處的溫度升高，影響精子的成長。因爲精子對溫度的要求十分嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，溫度過高會殺死精子，或不利於精子生長，甚至會使精子活力大幅度下降而導致不育。
同時，如果男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，也會妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過於肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病症都有可能引發性功能障礙。
因此，男性們必須閉上嘴，腿運動。運動不僅能保持你們健康的體力，還能有效的減壓方式。準爸爸們可以考慮每天運動30-45分鐘，提高精子的活力。當然，男性不育症中相當多的人睾丸溫度比正常溫度高，鍛鍊適量，選擇鍛鍊的男性們應該儘量避免選擇激烈的跑步運動、長時間的自行車、桑拿浴、蒸汽浴等高溫運動。否則，結果很可能相反。
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