一旦出現尿頻、尿急等症狀，男性朋友應考慮是否患有前列腺疾病。前列腺炎是男性常見的前列腺疾病，常導致身心疲勞，不利於保持正常的免疫功能。那麼，如何治療輕度前列腺炎呢？如何預防前列腺炎？
輕度前列腺炎患者可採用自我治療，前列腺痛患者應堅持提肛練習，具體如下：
1.反覆收縮肛門，放鬆肛門和睾丸，改善局部血液循環；
2.將手指放入患者肛門，告訴患者用排便反射輕輕推出手指，無需腹壓。同時，放鬆盆肌的盆肌訓練也能擴張肛門，放鬆盆肌；
3.在溫暖放鬆的環境下，用手指反覆拉陰囊壁20-30次，可以放鬆陰囊內膜和提睾肌，部分患者可以在2-3周內緩解或消除疼痛。
所有這些都需要病人的堅持纔能有更好的治療效果。另外要在生活中採取措施，防止前列腺炎惡化：
1.堅持治療：前列腺炎的病情可能有好有壞。許多患者在看到症狀消失時停止治療，但此時慢性前列腺炎尚未治癒。如果停止治療，肯定會加重病情。因此，我們必須堅持治療慢性前列腺炎。
2、對症治療： 多由前列腺充血引起，屬於無菌性前列腺炎，採用一般抗菌治療，效果不好。該病的症狀嚴重程度不同，症狀不同，治療強度不同，因此，在治療中，必須由專業醫生根據病因結合症狀，制定個性化的治療方法。
3.日常護理:戒菸戒酒，避免辛辣等刺激性食物。平時多喝水排尿，有利於排出炎性分泌物。注意衛生，克服不良性習慣，適當控制性交。儘量減少會陰局部壓迫。不穿緊身衣，騎自行車時間不宜過長。積極參加體育鍛煉，增強體質。
