紅糖面膜一般塗抹時間不得超過半小時。但是，具體的塗抹時間必須仔細閱讀購買的紅糖面膜產品說明書，並根據產品建議決定塗抹時間。一般面膜不建議塗抹半小時以上，容易增加皮膚負擔。
自制紅糖面膜一般敷在臉上15~20分鐘。自制紅糖面膜敷在臉上的時間太長，很容易因爲面膜乾燥而吸收皮膚中的水分，使皮膚乾燥緊繃；另外，如果自制紅糖面膜中添加了牛奶、蜂蜜等成分，敷在臉上的時間太長，皮膚不能有效吸收所有營養，容易造成營養過剩。
紅糖面膜無論是自制的還是購買的，夏季面部應用時間應控制在10分鐘左右，這是因爲夏季溫度高，毛孔本身容易打開，不僅吸收速度快，面膜乾燥速度也加快，紅糖面膜容易乾燥。同樣，冬季皮膚吸收速度減慢，面部應用時間可以稍長。
建議每週使用1~2次。
雖然紅糖面膜有很好的保溼效果，但不適合像普通保溼面膜一樣每天使用，因爲其磨砂效果，容易刺激角質層，每週使用1~2次可以給角質層自我修復時間，避免過度刺激，使角質層變薄，皮膚變得敏感脆弱。
