女生宮寒這種症狀我們在生活中是比較常見的，主要的表現是子宮出現寒冷，會導致月經出現推遲以及月經不調等症狀，所以建議女性朋友應該要知道宮寒的處理方法。宮寒主要是因爲腎陽不足或者陰道炎等疾病引起的，建議大家應該要了解宮寒的食療方法以及表現症狀。
什麼是宮寒
宮寒，就是“胞宮寒冷“，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的病名，無法對應西醫的具體病症，但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理，在臨牀中也收到了很好的效果。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質“。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
宮寒的症狀
宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發胖。宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。
3、體質虛弱。精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒吃什麼好
1、烏雞煮益母草:主治宮寒不孕。
食材:烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)，當歸120g、續斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸、續斷、姜爲末，煉蜜爲丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋:主治氣虛夾瘀不孕。
食材:雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法:月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。
用法:每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。
做法:將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。
食材:全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。
3、當歸遠志酒:適用於婦女月經不調或氣血不足者。
