對於溼氣重的人來說可以通過泡腳來調理，聽說艾草泡腳可以去溼氣，那麼艾草可以天天泡腳嗎？艾草泡腳一週泡幾次好，艾草怎麼泡腳使用方法。艾葉加紅花是絕配可以緩解痛經哦。
對於身體寒溼重的病人,可以每週用艾葉泡腳一次,並在用艾葉泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,即可驅寒又不至於瀉氣。如果沒有明顯上火的話,每天只用溫水泡腳即可,大可不必用艾葉泡腳,以免產生適得其反的效果。
用艾葉泡腳一般泡個20分鐘就夠了,因爲泡腳時血液會流向下肢,腦部容易供血不足。有心血管疾病的人要適當減少泡腳時間,並控制水溫在38-39°C即可。
其實,艾葉泡腳不能經常泡,每週2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時間不能夠過長,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損。
因爲艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
泡腳時最多不超過30分鐘，避免出汗太多。泡完腳後多喝溫水，及時補充水分，泡腳時，水溫不要太熱，控制在40度左右，要求熱而不燙。
掰一小塊艾餅，加入適量沸水，浸泡3~8分鐘，等待艾草的藥性慢慢融於水中，再進行泡腳。中途水溫變涼，可加入適量溫水調節。（一塊艾餅可分2~3次進行泡腳）
泡腳時雙腳可以互相搓揉，輕輕按摩，讓艾草的藥性更快進入身體。
泡完腳後，用掌心反覆搓揉腳底心的涌泉穴，能夠使心腎相交，幫助入眠。
兒童洗浴方法同樣，只是水量適量增加。
最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，它有濃烈芬香的氣味，比較溫和，可以食用；但是人們更看中的是它的藥用價值，所以都會用它與紅花搭配着泡腳，功效多着呢！
1、有活血化淤、促進血液循環的功效。
2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。
3、其中，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛溼，通經絡。
5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。
