隨着生活節奏的加快，工作壓力和強度並存，許多人的早餐質量逐漸下降，不吃，不吃棗。許多女性因減肥等原因拒絕吃早飯。出乎意料的是，女性不吃早飯的危害很大，女性不吃早飯最容易月經不調！
不吃早餐的女性最容易月經不調！
女性不吃早餐，有的是爲了減肥，有的是上班時間緊張，有的是其他原因。無論什麼原因，不吃早飯對女性身體的損害很大，特別是在寒冷的季節，不吃早飯對人體的火力更加不足，女性身體變冷，骨盆內的血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，月經失調，閉經。
由此可見，女性不吃早餐不僅傷胃，還容易引起月經不調。
爲了防止月經不調，現代女性，特別是職場白領，必須養成良好的飲食習慣，特別是必須按時吃早飯。女性要保持美麗，要堅持科學飲食，尤其是不吃早餐不能空腹出門，最容易影響身體健康。
