現在，由於生活方式和環境污染，人們的身體逐漸處於亞健康狀態，很多新婚夫婦在想生孩子的時候都想提前進入妊娠準備期，實現優秀的生育。但是，有很多優生優育的觀念，但是不知道該怎麼辦，實際上爲了防止影響生育，必須注意以下幾點。
優生優育準備孕期應注意什麼？
1、避免環境污染
目前環境污染現象嚴重，人體平衡破壞，影響細胞和生殖細胞遺傳結構，影響精子和卵子，受精卵出現問題，成功懷孕後流產，胎兒遺傳性疾病
2、避免藥物影響
調查顯示，新生兒出生缺陷中有3%是由藥物引起的，在妊娠準備和妊娠期服用有害藥物會影響胎兒，在妊娠準備期和妊娠初期發生妊娠反應，不小心服用藥物，對受精卵產生影響，進入妊娠準備期時，不要隨意服用藥物，特別是各種健康食品，不要隨意服用各種廣告
3、避免長時間坐着
有些男女在工作中需要長時間坐在電腦前工作，長時間坐着是生育能力下降的原因之一，影響優生優育，長時間坐着會影響血液循環時子宮壓迫，男性前列腺多次充血，精子卵子質量下降。有些女性因爲引起器官炎症生育能力下降，可以長時間不坐，適當的起身運動可以提高妊娠率。
4、戒菸酒
吸菸酒對胎兒心腦血管和智力有很大影響，進入妊娠準備期的夫婦必須戒菸酒。結果，菸酒中的有毒物質會影響卵子和精子的質量，甚至會影響胎兒神經系統發育異常，因此在準備妊娠前戒菸酒，戒菸酒半年後進入妊娠準備期比較好。
爲了實現優生優育，在準備懷孕期間必須做好注意事項，進入準備懷孕期間進行身體檢查，瞭解身體的基本情況，有問題時立即採取措施避免受孕。另外，妊娠準備期的男女必須補充足夠的葉酸，提高精子和卵子的質量，降低受精卵畸形的概率。
