你知道嗎？女性的睡眠姿勢會直接影響生育能力，因爲不正確的睡眠姿勢會壓迫子宮，隨着時間的推移會導致不孕。接下來，小邊麼樣的睡姿是女性最好的睡姿。
女性不孕與睡姿的關係
很多人都知道坐姿不正確會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你知道睡姿不正確也容易引起疾病嗎？對人體來說，充足的睡眠和良好的睡眠質量是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有三種姿勢：仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡眠姿勢是躺在右邊。
目前，俯臥睡覺的女性並不多，因爲這種姿勢很容易壓迫胸部，影響呼吸。對於發育中的年輕女性來說，這種姿勢也會影響胸部和乳房的發育，所以儘量避免。仰臥睡覺似乎不影響身體的各種器官，事實上，在女性生殖系統的正常解剖學中，子宮的位置應該是前屈，但研究發現，大多數後子宮與仰臥睡眠姿勢有關。
子宮可以向前彎曲，取決於子宮韌帶，然後子宮倒入骶凹，特別是後彎曲子宮，使整個子宮全部躺在骶凹，骶凹堵塞，壓迫骶神經組織，容易產生腰痠、下腹腫脹等不適。月經前，子宮和骶前軟組織充血、水腫，更容易增加後子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。
排除仰臥和俯臥，只剩下側臥的姿勢。其中，左側臥位並不理想，因爲它會壓迫心臟，可能會引起不適。右側臥位沒有上述睡眠姿勢可能導致的問題，這自然成爲女性最推薦的睡眠姿勢。
中醫分型辯證治療不孕症
中醫在治療不孕症時，不會簡單地判斷症狀，結合現代醫學檢查，辯證分類治療。
(1)腎虛腎是先天之本，藏精氣。腎中精氣(陰陽)的腎衰竭主導着人體生長髮育和生殖功能的成熟和衰退。腎虛也與子宮發育不良密切相關。腎虛可分爲腎陽虛和腎陰虛。
(2)肝鬱素體肝旺，或抑鬱、焦慮、急躁，導致肝氣失調、氣血不和，無法幫助；或脾腎不足，無法幫助肝臟，或營血不足，無法滋養肝臟，導致肝鬱氣滯不孕。
(3)痰溼素體肥胖，或食膏粱味濃，脾虛不運，腎虛不化，痰溼內生，氣機不暢，胞脈閉塞，不能攝精成孕。
（4）溼熱由於月經、性交或其他檢查和手術，溼邪利用虛擬攻擊，包含熱量，損傷沖洗監督會導致不孕。或由於肝經溼熱注射，奇怪的經絡損失，也不能吸收精子懷孕。
（5）血瘀或術後，血瘀留住，或風寒侵襲，與細胞脈搏結合，留下血瘀；或肝鬱氣滯，衝停血瘀，血瘀內，兩種精華不能結合不孕。
針對上述五種類型，中醫給出了具體的症狀。
（1）腎虛型腎是先天之本，精血充盈，任通衝盛，月經如期來潮，兩精相搏，才能生孩子。如果腎氣虛弱，精血不足，衝任脈虛，細胞脈失養，很難生孩子。見證:婚期不孕，月經後期，量少，性慾淡漠，腰膝痠軟。舌紅苔少，脈沉細。臨牀上，這種類型常見於排卵功能障礙、黃體功能不全、子宮發育不良等。
(2)肝鬱型肝主疏泄，疏泄正常，衝任調和，細胞脈得養，方可調節受孕。若情緒失調，導致肝氣失調，氣血不和，衝任無助，導致不孕。見證:月經不確定，月經腹痛，月經前乳脹，精神抑鬱，胸脅脹滿，喜太息打嗝，或易怒。舌紅苔薄，脈弦薄。臨牀上，內分泌失調、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞、排卵功能障礙、黃體功能不全等不孕症多爲此類。
（3）痰溼型多因素肥胖，或隨意食用膏粱濃味、脾虛、腎虛、痰溼內生、氣機不暢、細胞脈閉塞，導致不孕。見證：延遲或閉經。腹脹，白帶厚，痰狀粘稠。舌頭肥胖或有牙痕，苔蘚白膩，脈滑或沉澱。臨牀上，多囊卵巢綜合徵和高泌乳素血癥常見於這種類型。
（4）溼熱型主要是由於月經攝入的粗心攝入，溼毒濁邪惡的內部侵襲，對監督帶的損害會導致不孕。見證：多量、白色或黃色、粘性或氣味、少腹痛或月經紊亂、舌苔油膩、脈搏或細弦。臨牀上，盆腔炎、附件炎、輸卵管積水、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，主要屬於這種類型。
(5)血瘀型婦女以血爲主，經水爲血，氣血通暢，正常妊娠自成。若經期攝生不節，餘血未盡，內傷外感，氣血不調，宿血停滯，凝血成瘀，則不能攝精受孕。見證:經水後期，經量少，色紫黑，或見痛經，常有少腹痛，舌紫或邊紫點，苔白，脈細弦。臨牀上，輸卵管梗阻、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、卵巢囊腫等。
