秋季孩子很容易感冒生病，那麼怎麼讓孩子的抵抗力高呢，孩子容易生病怎麼做比較好，提高孩子抵抗力的方法是什麼呢，本站小編就來說說吧。
抵抗力，即免疫力，從生物學上講，是指身體抵禦疾病發展的能力;
現代免疫學認爲，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。
通俗的講，抵抗力就是人體自身抵抗外界細菌、病毒等有害物質的入侵，進行自我保護的能力。
說白了，就是讓你不生病的能力。
人的免疫力分爲先天性免疫和後天性免疫。
先天性免疫是與生俱來的，每個人都有，例如胃酸、唾液酶等。
先天性免疫不針對某一種病毒，沒有專一性。
而後天性免疫，則是通過生病後纔會獲得的一種特異性免疫。
我們經常說的，這次生病後，體內就會產生抗體，以後就不容易得這種病了，指的就是後天性免疫。
總的來說，孩子每次得病，後天性免疫系統就會對病菌"記錄"下來，孩子的免疫力就會上一個臺階。
所以，有時候孩子生病，也並不見得一定是件壞事。
☀ 吃的好身體棒
"民以食爲天"嘛，寶寶也不例外。
飲食在一定程度上決定着寶寶的健康，吃得好身體纔會好!
"吃得好"並非一味地攝取高蛋白、高營養的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養成分。
肉、蛋、新鮮蔬菜和水果品種儘可能多樣。
☀ 良好的睡眠
寶寶正處於發育時期，很多器官組織發育還不是很完善。
充足的睡眠是好身體的基礎，可以促進寶寶成長。
爸爸媽媽幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。
耐心幫助寶寶建立生活規律，確保寶寶每天都有固定的休息時間。
☀ 多到戶外活動
只要天氣好，條件允許就可以多帶寶寶到戶外活動。
曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，都有利於增強寶寶的抵抗力。
讓寶寶適當的戶外玩耍可以增強他適應環境的能力，鍛鍊動作協調性、培養與人交往能力。
少量接觸一些病原微生物，也可以鍛鍊他的免疫系統。
☀ 接種疫苗
接種疫苗是預防傳染病發生的最佳手段。
寶寶應該按規程接種疫苗。
疫苗會讓孩子的體內產生抗體，這些抗體可對抗特定的病毒、細菌，使危險性降至最小。
因此，家長要根據醫生的指導，定期注射疫苗。
☀ 不要害怕病菌
微病菌的感染，比如：感冒、發燒等小毛病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強自身抵抗力的。
因此，當寶寶發燒、感冒，家長們不必太緊張，做好護理工作即可。
