很多職業病人平時看起來與常人無異，其實職業病的症狀會滲透在病人的日常生活、工作中，職業病無孔不入，那麼職業病對你的影響有多大?常見職業病有哪些如何緩解?下面本站小編帶來介紹。
職業病是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
無論是工作環境差的地方還是高檔辦公環境，都有不少人患上職業病。
工作環境差的有些會接觸到致癌物，容易患癌症有些接觸粉塵容易患上肺心病等等。辦公室白領猝死也經常被報道，總之職業病已經成爲一種職場特質。
其實任何工作時間久了都有多多少少的職業病!如果是體力勞動者一定要勞逸結合，作爲用人單位不要一味地高效!如果涉及特殊環境務必做好防護措施，比如化工，電焊等時間久了一定會對肺部產生影響，作爲勞動者記得戴口罩，身體是革命的本錢!
電子產品傷害，整天伏着電腦前，扒着手機看，不僅對視力，對頸椎腰椎傷害也特別嚴重。如今頸椎、腰椎、坐骨神經等出現毛病的人越來越多，越來越年輕化。職業病是難以救治的，因爲它屬於一種慢性病，治療也比較困難，以至於影響人的一生。
對於寫字樓常見的職業病有：慢性疲勞綜合症、乾眼症、脂肪肝、頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、血脂高、心臟病、癌 症、體重偏高等等，這些都是因爲工作時間長、工作壓力大、運動量偏低加上飲食不正常所引起的。
還有就是熬夜綜合徵，面對生活和工作的壓力，很多人不得不長期熬夜。進而引發一系列健康問題：生物鐘背干擾、內分泌紊亂，甚至食慾不振、失眠，不僅影響第二天的工作效率，也易誘發高血壓。
那麼該如何緩解呢?
1、避免久坐：
用手機調好時間40-50分鐘鬧鐘，到時間起身上個洗手間或是去茶水間喝水，讓眼睛也休息一下。
2、餐後立即回辦公室：
不少大公司有員工餐廳解決三餐問題，吃完三餐能散散步，讓身心都放鬆一下，也增加一點運動量。
3、少熬夜：
經常熬夜，會導致免疫力下降，增加患病的機率!女性員工還容易出現月經失調，甚至影響到懷孕，所以要引起重視。
4、在週日晚上就開始恢復性的工作，這裏並不是讓你去工作，而是讓你的大腦知道“明天就要工作了”。
5、坐姿正確，不翹二郎腿，座椅調節到最適合高度，腰痠者可在腰部墊一個抱枕。
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