聽家裏老人說橘子烤着吃，止咳又化痰是真的嗎？風熱咳嗽能吃烤橘子嗎，不少抵抗力差的人在換季時很容易生病。還有風寒咳嗽呢也能吃烤橘子嗎？吃烤橘子有哪些注意事項。
風熱咳嗽可以吃烤橘子的，風熱犯肺，風熱咳嗽通常頻率高又劇烈，喉嚨發炎、痰濃且呈黃色，伴隨頭痛、鼻塞、怕風、口渴等症狀。這類型的咳嗽，適量食用熱橘子可以清熱潤喉，幫助化痰解熱。
烤橘子，直接將橘子放小火上烤，待橘皮發黑，有熱氣從橘子中冒出來的時候吃下去，這種方法確實對化痰止咳有一定效果，但最好連皮一起吃，因爲橘皮的藥效更集中，而且橘子中含有大量維生素C，有助於提高身體抵抗力，但需要注意的是，這種方法只適合於風寒感冒人羣，風熱感冒人羣不適合使用該方法。
風寒（白痰）、風燥（乾咳）咳嗽不能吃烤橘子的，吃熱橘子病症恐加重。
風寒咳嗽的聲音沉重、喉嚨會感覺有點癢，還會伴隨頭痛、鼻塞、流清涕、痰偏白色顏色較淡，甚至還會感覺全身痠痛；而風燥咳嗽患者，則會出現沒有痰的乾咳、喉嚨幹癢、鼻子乾燥，有時咳出的痰中帶有血絲，還會伴隨着頭痛、鼻塞、身體發熱等症狀，這種咳嗽大多在秋天發生。
若是屬於以上這兩類型咳嗽，就不適合吃橘子這類偏涼性的食物，以免痰更多、咳得更嚴重，若民衆不知該如何分辨寒咳、熱咳還是乾咳，還是交由專業醫師診斷，較爲安心。
由於橘子屬於寒性的食物，建議可以烘烤加熱，袪除其寒性再食用。記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失。此外，吃橘子時千萬別丟掉“橘絡”，也就是橘子果肉上的白色筋絡，橘絡具有化痰的功效，且橘絡富含纖維，能促進腸胃蠕動，可以幫助排出體內廢物。
感冒不宜大量冷吃橘子。因爲人在感冒期間，呼吸道和人體機能都會降低功能，橘子中大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。把橘子加熱吃，使橘皮的營養成分滲透進果肉裏，這樣治療感冒咳嗽的效果會更好。
