過敏性鼻炎患者很容易反覆發作，而其中的痛苦大概也只有自己知道，應在日常生活中多注意過敏原，保護鼻腔健康，那麼，怎麼防止過敏性鼻炎的反覆發作？下面本站小編就來說說。
這裏教給大家這3字訣，幫你有效預防過敏性鼻炎。
一、避
過敏性鼻炎大多數都是因爲過敏原引起的，過敏性鼻炎患者可以到醫院去做一個過敏原檢測，找出引發疾病的過敏原，平日裏注意避開這些過敏原。
對花粉過敏的患者在鮮花盛開的季節可減少出門，或者戴口罩出門;對寵物毛髮過敏的患者，除了家裏不要飼養寵物之外，平日裏也儘量不要與寵物玩耍;一些對塵蟎、灰塵之類的物質過敏的患者，平日裏要定期清洗牀上用品，定期暴曬這些用品，以防過敏性鼻炎發作。
二、洗
患了過敏性鼻炎的患者，可以時常用清水沖洗鼻子。因爲包括粉塵、花粉以及空氣中的一些廢氣等都有可能粘附在人們的鼻腔內。
這些物質有可能對鼻腔造成較大的刺激，進而導致鼻炎發作。因此多清洗鼻子能夠有效清走以上這些物質，保持鼻子的清潔。
三、煉
有過敏性鼻炎的人平日裏可以適當加強身體的鍛鍊，適當開展一些較爲緩和的運動如游泳、乒乓球、跑步以及慢走，都能夠有效促進身體各處的血液循環，包括鼻子。
鼻子的血液流通順暢有助於排出毒素，加快炎症的消散。同時運動能夠增強身體的免疫力，改善人們的體質，減少過敏性鼻炎的發作次數。
除了以上“避、洗、煉”3字訣之外，過敏性鼻炎症狀較爲嚴重的患者也是有必要通過藥物進行治療的。
一般情況下，治療過敏性鼻炎的藥物可分爲內服以及外用兩種。
外用藥的效果相對顯著，能夠有效緩解患者的症狀，較爲常見的是鼻噴劑;而內服藥的見效較慢，常見的有抗組胺藥以及糖皮質激素。
無論是內服還是外用，藥物都是有一定的副作用的，長期用藥會對身體造成一定的損傷。
建議大家平日裏一定要多注意預防過敏性鼻炎，在該疾病的治療上，往往都是防勝於治的。
過敏性鼻炎實際上並不可怕，只要大家保持良好的生活習慣，平時注意遠離過敏原，就能夠有效控制過敏性鼻炎的發作。
除此之外，建議大家平日裏儘量不要用手去摳、挖鼻子，這樣很容易損傷自身的鼻粘膜，鼻粘膜長期受損的話容易引發炎症，久而久之也會轉變爲慢性鼻炎。
挖鼻雖爽，但依然需謹慎。
在美國過敏性鼻炎臨牀實踐指南中過敏性鼻炎是這樣定義的：AR是一種由IgE介導的炎症性疾病，以鼻塞、流涕、打噴嚏和(或)鼻癢爲特徵。AR也可以被定義爲當一個人吸入某些自身過敏的東西，如動物皮屑或花粉時引發的鼻部炎症。
臨牀上AR是根據發病時間、症狀發生頻率以及症狀嚴重程度進行分類的。
根據發病時間分類可分爲季節性(如花粉)AR、持續/常年性(如塵蟎)AR，偶發的AR(患者暴露於導致過敏環境中)。
根據AR症狀發生的頻率可分爲間歇性(<4 d/周或<4周/年)AR和持續性(>4 d/周或>4周/年)AR。
根據嚴重程度可分爲輕(不影響生活質量)、中、重度(影響到生活質量)AR。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注
