有腹瀉發生要注重飲食調理，需要吃一些流質的粥類食物較好。但也並非所有粥類都適合此時期食用，所選擇的粥類應該容易消化和好吸收。而八寶粥食材較多且營養豐富，那麼拉肚子能不能吃八寶粥呢？
拉肚子期間能吃八寶粥，但應少量。八寶粥中添加的食材較多，比如有桂圓，花生米，松子，葡萄乾，蓮子等等，其營養價值較好。但正因爲其含有的食材較多，食用後會增加腸胃消化負擔，因此，拉肚子不能過多食用八寶粥。
腹瀉期間建議您喝些小米粥或白米粥，這類單一食材的粥類，比較容易消化和好吸收，同時也能補充因腹瀉所丟失的水分，可避免腹瀉引起的身體脫水。
此外，腹瀉期間不能吃過於油膩和不利消化的食物，對有些具有較明顯潤腸通便的食物也儘量少食用，以免飲食不當而使腹瀉症狀加重。如果腹瀉十分嚴重時，比如每天排便次數較多，並伴有發燒發熱等症狀時，一定要及時就診治療。因爲有些嚴重的細菌或病毒性腹瀉，需要使用藥物才能較好治癒，所以也應要引起重視，建議應及時就診爲宜。
