很多人在現實生活中都存在着頭暈眼花的毛病，而且很多人這種毛病非常的嚴重，一旦站立起來就會容易出現頭暈眼花，甚至會容易跌倒，這樣的狀況不容小視，需要及時的採取飲食的調整。那麼頭暈眼花吃什麼好呢？
1. 紅糖雞蛋。將適量的豆油倒入鍋內，將兩個雞蛋打入碗內打散，加入30克紅糖，攪拌均勻。打開火，將豆油燒開，之後將雞蛋倒入，之後攪拌一下，就成了紅糖雞蛋，每天早晨起牀的時候空腹服用，連續服用10天，如果想要鞏固效果，可以多服用幾天。
2. 籬欄蛋粥。大米100克，籬欄50克，雞蛋兩個，將所有的食材放在一起，煮成稀粥，之後將黎藍藥渣去掉，將雞蛋皮去掉，吃粥吃雞蛋，連續服用三天，頭暈眼花的毛病可以得到改善。
3. 鴨蛋豆羹。紅小豆20顆，用水浸泡一下，直到浸泡的軟嫩，鴨蛋一個，將紅小豆和鴨蛋攪拌均勻，上鍋蒸，蒸熟之後，早晨空腹服用，每天服用一次，連續服用7天可以見到效果。
4. 紅棗、雞蛋、枸杞、桂圓、紅糖放在一起，煮熟煮透，之後將湯汁和雞蛋等一起吃下，堅持服用七天可以見到效果。
