很多人都出現過拉肚子的情況，嚴重的話一天拉幾次就會讓人沒有力氣，腿部發軟，嚴重的時候還會出現脫水的現象。在沒有任何前兆的情況下，突然出現拉肚子的現象了。那麼突然拉肚子是怎麼回事？
出現拉肚子可能是急性腸胃炎，和平時的飲食不衛生，吃的食物不合理導致的。有時吃的太涼了或是太油膩了都可能引起拉肚子。還有可能是因爲消化不良引起的拉肚子，吸收功能下降了導致大便變稀就會拉肚子了，注意吃的食物要軟一點好消化的。
拉肚子的時候要注意飲食清淡，不要吃刺激腸胃的食物，不要吃的太飽或是太餓都會對腸胃的恢復有影響。平時吃的食物注意要衛生，吃的東西要洗乾淨，不要喝生水，以免加重拉肚子的症狀。如果拉肚子嚴重的話，可以吃一些護理腸道止瀉的藥物，可以有效的治療拉肚子。
平時注意要勞逸結合，不要讓身體長時間處於勞累的狀態。要注意身體保暖，不要受涼保證身體的熱量，可以加強體育鍛煉，增強自身的體質。多吃一些有營養的食物，補充維生素，避免菸酒的刺激。
