現在人們飲食不規律，也沒有形成定時大便的習慣，慢慢導致痔瘡發生，給生活造成了很大的困擾。而且痔瘡會有一大塊肉在肛門處，有上火的情況這裏就會腫起來。所以下面介紹一下痔瘡很大一塊肉怎麼辦？
得了痔瘡發現有一大塊肉凸出來，可以試着按回去，每天堅持這樣做，慢慢就會恢復正常。還需要結合提肛運動一起，做提肛運動時，需要全身放鬆，屁股與大腿夾緊，然後配合吸氣將肛門慢慢提起，憋住氣。提肛運動，可以隨時做，效果不錯。
痔瘡患者要注意每天定時排便是非常重要的，如此才能保證大便暢通，注意肛門的清潔。飲食方面要注意，刺激性、辛辣的食物要少吃，最好是不要吃，可以多吃一些綠葉蔬菜，比如：菠菜、白菜等等。在炎熱的夏季，可以多吃一些西瓜與香蕉，有助於排便。而且還要注意多喝水，有利於身體毒素的排出。
爲了預防痔瘡疾病的發生，除了上面講到的飲食上要安排好外，還要注意不要久坐久站，即便是需要坐上一天的工作，建議儘可能的一個小時起來活動一下，不僅可以預防痔瘡，而且對於頸椎，腰椎都有好處。
