有些人在秋季很容易大便乾燥，雖然不是什麼大毛病，但是給人的生活帶來了很多麻煩，特別是上廁所的時候比較痛苦，引起大便乾燥的原因比較多，也比較複雜，上火，喝水少，天氣乾燥這些都是造成大便乾燥的原因，下面我們來了解大便乾燥怎麼回事。
大便乾燥怎麼回事
1、排便動力不足會導致大便乾燥。排便動力不足,腸壁平滑肌,膈肌,腹肌,提肛肌等排便動力肌肉功能減弱,使大便推進困難,引起弛緩性便祕。
2、少粗纖維。現在人們吃的都比較精細，這反而是不好的，粗纖維食物攝入常不足，也是易致便祕。
3、缺乏運動。很多上班族久坐不動,那麼長時間腸道肌肉就變得鬆弛,也容易造成大便乾燥。
大便乾燥有什麼危害
1、大便乾燥是口臭的源頭
大便乾燥會造成口臭，這是因爲腸道內停滯的大便，會爲各種各樣細菌生長提供理想的生存條件。細菌大量生長繁殖,產生大量對人體有害的氣體,從而影響身體機能的環境。
2、大便乾燥容易造成皮膚變差
大便乾燥時的皮膚最乾燥,感覺很粗糙,有些人甚至還會出現小疙瘩、小紅點、皮膚色素沉着。這個時候,平時不怎麼顯眼的小豆豆也特別地活躍。
大便能很好的顯示身體健康狀況，特別是腸道，消化系統的健康狀況，對於困擾人們的大便乾燥情況來說，要尤爲注意，特別是在飲食上，最好少吃上火的食物，比如辛辣刺激性食物，很容易使人上火，同時保證足夠的睡眠，使身體得到足夠的休息。
