辣椒，是人們平常生活很愛的一種調味品，甚至有些人是屬於無辣不歡的狀態。在男方，因氣候的原因，所以那邊的人食辣，是調節體內溼氣。若是北方人吃辣，是很容易出問題的，身體會很及時的給出反應。比如，爲什麼吃辣頭皮會癢？
爲什麼吃辣的頭皮會癢
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因爲這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因爲甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。
頭皮癢掉屑是頭皮屑嗎
自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發生，一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異常病變時纔會出現的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬於皮膚 疾病範疇。這種鱗屑顆粒較大，附着在頭皮表層或頭髮上，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。
以上是對爲什麼吃辣的頭皮會癢的解答，希望能對讀者有所幫助。因爲辣椒這類刺激性的食物，本身就會刺激頭皮，所以吃了辣的頭皮會癢也就不奇怪了。建議大家多吃一些清熱的東西，例如海帶、紫菜，或者是黑色的食物，會對頭髮的生長有幫助。例如木耳、黑芝麻。
